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解答：

1、首先，用牙刷弄湿运动鞋的鞋面。不要把整双鞋泡在水里。首先，运动鞋不需要经常清洗。第二，将鞋子浸泡在水中很容易损坏鞋底。

2、运动鞋表面湿润后，在上面加入少许洗衣液或洗鞋剂，也可用细软刷或牙刷轻轻刷，尽量清洁运动鞋表面。

3、刷牙后，用水轻轻冲洗鞋面。用清水洗几次就可以了。洗鞋时注意不要用温水等干净的水，只要用常温的自来水即可。

4、清洗后，将鞋子放在阴凉通风处晾干。注意不要把自己暴露在阳光下。暴露很容易损坏你的鞋子。放在阴凉通风处晾干即可。如果你想快速干燥，你可以用吹风机吹冷空气。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。